*パリでスローライフ*

愉しい・おいしい・ヘルシーなナチュラル生活@paris

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- --:-- | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) |
どうも最近、お腹がすくのよね。
ちゃんと食べたのにもっととか、甘いものが食べたいーとか。
もともとそんなに大食らいじゃないし・・・友だちに話したら・・・・
「それは動物だったときのなごりでこれから冬になるのでその前に沢山食べておこう!という習慣。と私はみた。」だって。
ってことは冬眠の前にたっぷりと栄養(脂肪!!?)を蓄えようってことーーーー?
や、やばい!
そういえばチョコレートとかこってりしたもの欲してるような。

今日も黒豆入り玄米とれんこんひじき煮、里芋黒ごま和えを食べたのに、まだなんか欲しい・・・
これ以上チョコを食べるわけにいかない!とベジクッキーを焼いてみた。

オートミール、かぼちゃの種、亜麻の実、ピーナッツ、干しいちじく、きなこ、全粒粉、メープルシロップ、菜種油、豆乳、が全材料。
バターも卵も使わないベジタリアンクッキー☆




計量もしないでてきとーに混ぜたから、正直どんな味かなーって不安だったけどさくっとしたし、メープルと干しイチジクのほのかな甘さで落ち着いた(汗)
チョコレートだったらもっと、もちょっと食べたいーってなるのに不思議。



あったかーい紅茶にクッキー☆ と言いたいところだけど実はほうじ茶(笑)
夜なんだもん。カフェインはダメダメ。眠れなくなるとイヤダからね。

精製された砂糖やチョコレート、蜂蜜などの単糖類、二糖類の摂り過ぎは冷え性の原因にもなるというし、いつも手足が冷たーい私は要注意!
冬眠前は当分、こんなクッキーで乗りきるよ~

スポンサーサイト

そうそう~
冬になるとやたら眠くなるしね。
食べる量が増えるのは低温を脳が感知して、細胞を寒さ(凍死)から守る為に脂肪を蓄えさせようと食欲増進命令を出しているんだと私は思ってる。
極寒の国の料理ってラードとかバターをガンガンに使うやん?
でも砂糖やチョコレートが冷えに良くないとは知らんかったー!
チョコ中毒、且つ冷え性の私にはショックな情報。
しかし蜂蜜までもがダメなんか...
つうか、甘いものは殆どダメやん~(T_T)
甘いものがないとどっちにしても死んでまいそうなので
私は迷わず既製品チョコを取ります。
プチポワさんはお菓子作りも上手なので羨ましい~

2006.12.05 11:30 URL | peacock #- [ 編集 ]

ベジタリアンクッキー、興味あり!レシピ教えて、と言いたいところだけど計量しないで
作っちゃったんだよね?そんな適当にやっておきながらこの出来ばえ!すばらしいわ!
プチポワさんセンスいい~!

ではゆっくり冬眠してください。

2006.12.05 17:44 URL | みんここ #- [ 編集 ]

甘いもの食べたい症候群は私だけじゃなかったようでホッと一安心。
冬眠前の栄養補給説にはふむふむと納得してしまいました。
ベジクッキー妙に美味しそうで惹かれます。材料は殆ど家にあるので、早速テキトーに混ぜて作ってみま~す。

2006.12.06 02:17 URL | Sophie #- [ 編集 ]

★peacockさん
やっぱそうなのか~ 身体ってえらいよね。
でもそんなに蓄えたくはないのよーって気持ちは感知してくれないのね(笑)
甘みはね、多糖類である麦あめ、米あめ、黒糖、メープルシロップなんかは血糖値があがりにくくゆっくり消費されて良いんだって。
上手につき合って健康やダイエットに役立てたいね!

2006.12.07 06:35 URL | petits pois  #- [ 編集 ]

★みんここさん
そうなの。すんません。。。
今度また違う干し果物やナッツで作ってお持ちいたしますので!

2006.12.07 06:39 URL | petits pois  #- [ 編集 ]

★Shophieさん
あら、Sophieさんもですか?私たちの身体って素直ですよね~(ということにしておきましょう、笑)
テキトーにまぜまぜでオッケーだと思います。
いろいろやってみるのも楽しくていいですよね!

2006.12.07 06:46 URL | petits pois  #- [ 編集 ]












管理者にだけ表示

トラックバックURL↓
http://ppois.blog58.fc2.com/tb.php/88-b74f786b

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。